Image
Kaj je psihoterapija?

Kaj je psihoterapija?

Psihoterapija je disciplina, ki je znanstveno utemeljena, s preprostimi besedami pa lahko rečemo, da gre za zdravljenje s pogovorom. Celoten proces psihoterapije temelji na medosebnem odnosu med terapevtom in klientom. Terapevtski odnos, ki se vzpostavi, je ključnega pomena za sam terapevtski proces in ravno ta odnos predstavlja temeljno sredstvo, ki klientu omogoča delo na sebi, na lastnem doživljanju in na odnosu do okolice.

Kako poteka psihoterapija?

Kako poteka psihoterapija?

Ko se nekdo odloči za obisk psihoterapevta je zelo pomembno, da je ta odločitev prostovoljna. Z izbranim psihoterapevtom se dogovorita za uvodni razgovor, ki je namenjen vzpostavitvi osebnega stika in osnovnemu spoznavanju vzroka zakaj se je klient odločil za psihoterapijo. Nadaljnja srečanja, ki jih sestavljajo pogovor ter različne tehnike in metode psihoterapevtskega dela, nato po navadi potekajo enkrat na teden v zaupnem in varnem psihoterapevtskem okolju.

Kdaj po pomoč k psihoterapevtu?

Kdaj po pomoč k psihoterapevtu?

V trenutkih, ko nas življenje postavi na preizkušnjo, ko se znajdemo na razpotju, pa ne vemo v katero smer kreniti, ko se počutimo same in pozabljene ali pa izgubljene v času tukaj in zdaj, ko začutimo, da potrebujemo spremembo, takrat je obisk psihoterapevta ena od možnih poti, ki nam lahko pomaga k bolj kvalitetnemu življenju in osebni rasti.

Oblike psihoterapije

Psihoterapevtski odnos je baza, v kateri se počasi začne odvijati sama terapija. Individualna psihoterapija se odvija znotraj odnosa med terapevtom in klientom. V skupinski psihoterapiji pa je posameznik sestavni del skupine, ki jo po navadi sestavlja več posameznikov, vodi jo eden ali več psihoterapevtov, pomembni odnosi pa se oblikujejo tako med člani skupine kot tudi med posameznikom in terapevtom oziroma terapevti. V psihodinamski psihoterapiji, poleg pogovora, velik poudarek dajemo tudi delu s telesom, saj je ravno telo tisto, kjer so vtisnjeni naši občutki, telo je tisto, ki sodeluje ob doživljanju različnih čustev, in ki na zunaj viden način odraža dogajanje znotraj nas samih.

Preberi več

Oblike psihoterapije
Aktualni dogodki

Aktualni dogodki

Za podporo pri procesu sprememb in stopanju po novi, drugačni poti ter za podporo na poti osebne rasti se lahko pridružite enemu izmed aktualnih dogodkov, delavnic, skupin...ki se trenutno izvajajo:

* Tri komponente zdravega načina izgube odvečnih kilogramov

* Pogovorna skupina za žalujoče

* Delavnice - Kaj mi moje telo sporoča?

* Psihoterapevtska skupina za osebe z motnjami hranjenja

 

 Preberi več

Image

»Koristneje se je zavedati ene lastne pomanjkljivosti kot tisoč pomanjkljivosti nekoga drugega. Kajti če gre za našo napako, jo lahko tudi popravimo.« – Dalai Lama